pohyb

Získejte tipy pro zdraví ZDARMA na email:
  • Pravidelné novinky z oblasti zdraví a fitness
  • Speciální akční nabídky našich partnerů

3 tipy, jak se na podzim udržet fit

Podzim je velmi zrádné roční období. Díky sychravému počasí na nás útočí virózy snad ze všech stran. Jen co se zbavíte rýmy a chvilku si odpočinete, někdo vedle vás kýchne a už to jede nanovo. Nemusí to ale tak být. Pokud se budete řídit našimi třemi tipy, udržíte se v kondici, takže rýma, kašel či jiné ...

6 nejlepších rozpouštěčů tuků

Zlikvidovat okrasné tukové polštářky je snem každého, kdo trpí nadváhou či dokonce obezitou. Dostat se do posilovny nebo fitness centra je ale pro mnohé nadlidský úkol. Nicméně, nemusí jít vždy jen o posilovnu. Co si nechat poradit rovnou od špičkového fitness kouče, jenž má na svědomí současné proporce Jessicy Alby či ...

9 rad pro lepší zdraví

Kdo by nechtěl mít pevné zdraví? Ovšem, není to vždy tak jednoduché. Za peníze si je nekoupíme, lékaři nám je sami od sebe nezajistí. Musíme se snažit sami, vše jde velmi pomalu a krůček po krůčku. Několik takových menších krůčků si nyní pojďme společně představit. Hned co vstanete z postele, napijte se. ...

13 způsobu, jak snížit krevní tlak přírodní cestou

Vysoký krevní tlak patří k chorobám, jimž lze předcházet velmi snadno. Nicméně podle nové studie Harvardovy univerzity je to právě vysoký krevní tlak, který hraje roli ve více než patnácti procentech případů úmrtí. Ačkoliv nevykazuje žádné příznaky, vysoký krevní tlak je jedním z klíčových faktorů, který, v ...