Pohyb a cvičení

Pohyb je důležitý nejen pro spalování tuků, ale také pro celkově správné fungování lidského organismu.

Elektrické invalidní vozíky

Elektrické a invalidní vozíky a skútry jsou vhodné nejen pro seniory, ale i pro tělesně handicapované a nemohoucí osoby. Invalidní vozíky a skútry jsou nástroj, který usnadní handicapované osobě pohyb na delší vzdálenosti a zvýší samostatnost. Elektrické invalidní vozíky mohou využívat tělesně postižené osoby s ...

6 nejlepších rozpouštěčů tuků

Zlikvidovat okrasné tukové polštářky je snem každého, kdo trpí nadváhou či dokonce obezitou. Dostat se do posilovny nebo fitness centra je ale pro mnohé nadlidský úkol. Nicméně, nemusí jít vždy jen o posilovnu. Co si nechat poradit rovnou od špičkového fitness kouče, jenž má na svědomí současné proporce Jessicy Alby či ...

10 věcí, které byste měli přestat dělat, pokud se věnujete běhání

Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit váš výkon, například zdravé stravování či dostatek spánku. Jsou zde však i zlozvyky, které vaše úsilí maří. Jak se jim vyhnout? To se dozvíte v tomto článku. Neběhejte v nevhodné obuvi Běhání v nevhodné obuvi, stejně tak jako špatná technika běhu, může vést k různým ...

7 rad, jak se donutit běhat

Někdy je těžké nezamáčknout budík, když svým drnčením oznamuje, že nastal čas sesunout se z vyhřáté postele a vyrazit na ranní běh. A co je tím impulsem, který vás vykopne z peřin, donutí nazout běžecké boty a vyběhnout? Přece motivace! Pokud vám trocha té motivace chybí, přečtěte si následující body. 1. ...