Zdravá strava

Základem pevného zdraví a štíhlé linie je samozřejmě strava, aneb jsme to, co jíme.

Výživa, která si poradí s bolestí kloubů

Bolavé klouby, o ty rozhodně nikdo nestojí.Pravda ale je, že se tomuto zdravotnímu problému dříve či později nevyhne nikdo z nás. Kloubní aparát je během života extrémně namáhán. Klouby se vlastně opotřebovávají i při sebemenším pohybu. Pokud nemají správnou výživu, chátrají o to rychleji. Máme pro vás tip na ...

8 potravin, které rozproudí metabolismus

Zdravé a chutné potraviny, které Vám pomohou ve sprintu za vysněnou postavou? Ale ano, to není jen bohapustý sen. Stačí jen některé z nich zařadit do jídelníčku a uvidíte, že mají opravdu zajímavý efekt, nezapomeňte při tom ale také pravidelně cvičit. Skvělá kondice, výtečné zdraví a postava, za kterou se na ulici ...

9 důvodů, proč používat olivový olej

Olivový olej se používá ve všech středomořských kuchyních už od nepaměti, z mnoha českých domácností vytlačil máslo nebo rostlinný tuk a je rok od roku stále populárnější. Vřele jej doporučoval už otec medicíny Hippokrates. A co je vlastně na olivách tak skvělého? 1. Snižuje riziko vzniku cukrovky druhého typu. ...

Mořské řasy v kuchyni pro zdraví

Asiaté je běžně používají celá staletí, v Evropě se jedná zatím spíše o novinku. Mořské řasy se počítají do kategorie zeleniny, mají naprosté minimum kalorií a jsou i velmi zdravé. Ti, kteří je pravidelně jedí, omládnou a posílí své zdraví. Vysoký obsah bílkovin, vitamíny A nebo E, fosfor, draslík, jód nebo ...