Zdraví

Zdraví je základem šťastného života a jak už víme, za peníze ho nelze koupit. Proto bychom se měli v této oblasti vzdělávat a sledovat nejnovější metody a prostředky k dosažení co nejlepšího fyzického i psychického stavu.

Rizika zvýšeného krevního tlaku

Vysoký krevní tlak je jednou z nejčastějších chorob, které postihují všechny věkové kategorie v naší společnosti. Pokud se hypertenze, jak se také vysokému krevnímu tlaku říká, neléčí, může skončit opravdu špatně. Nějaké onemocnění ledvin či dokonce mozková příhoda během pár příštích let, to je v takových ...

5 způsobů, jak udržet kosti zdravé

Síla kostí se začíná zhoršovat zhruba ve třiceti letech. Tyto odborné typy vám pomohou udržet bohaté kostních minerálů tak, jako byste byli zase mladí. Jezte stravu, která je nutričně bohatá a sestává především ze zeleniny, nejlépe čerstvé, případně vařené. Vybírejte kvalitní maso, luštěniny (čočka a fazole), ...

Dehydratace a její následky

Se začátkem léta nepřišlo jen exotické tropické ovoce, ale bohužel i jedna velká hrozba, kterou není radno podceňovat. Problém spojený s dehydratací může být totiž v krajním případě až životu nebezpečný. Zapomeňte na proslulou radu spojenou s nutností vypít nejméně půldruhého litru tekutin za den. Kůží a ...

11 zlozvyků, které vás připravují o energii

Nedostatek spánku není jediným upírem vaší vitality. I další nepatrné činnosti, které děláte (nebo naopak neděláte) vás mohou vyčerpávat fyzicky i psychicky. Přinášíme několik běžných zlozvyků, jejichž důsledkem je ztráta energie a pocity únavy. 1. Nepijete dostatek vody Správný příjem tekutin je pro tělesnou ...

10 věcí, které byste měli vědět, než se stanete veganem

Kdysi bylo veganství výsadou mírumilovných hippies, dnes ale nabývá obrovské popularity, i díky nejrůznějším celebritám, které tento životní styl propagují. Dát se na cestu za záchranou masově chovaných zvířátek a konzumovat pouze rostlinnou stravu je sice ušlechtilé, ale před takto zásadní změnou byste měli vědět ...
1 2 3 4